Alimentação nos Adolescentes


Segundo a Organização Mundial de Saúde, a adolescência é o período da vida que inicia-se aos 10 anos de idade e prolonga-se até os 20 anos , apresentando neste percurso intensas transformações físicas, psicológicas e comportamentais. Na adolescência, as necessidades nutricionais são influenciadas simultaneamente pelos eventos da puberdade e pelo estirão do crescimento

Cinco eventos têm influência direta sobre o equilíbrio nutritivo:
– Início da transformação puberal
– Aceleração do crescimento longitudinal
– Aumento da massa corporal
– Modificação da composição corporal
– Variações individuais quanto a atividade física



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